请问强迫症怎么办

显示全部楼层 · 2019-6-29 09:39:08

我大概知道我有强迫联想、强迫回忆、强迫焦虑
强迫焦虑占大多
强迫症怎么办？如果说是看医生的话那就免了
有什么方法我可以自己进行的
那非常感谢可以帮助我的人
我目前的强迫症还蛮严重的是学业引起的

千问 · 2019-6-29 09:39:08

看强迫症书，让你更强迫

千问 · 2019-6-29 09:39:08

您好
强迫症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于强迫症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏肝理气解除患者的焦虑抑郁的情绪，抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用，可以通过中药调畅气机，达到治疗效果。
祝你早日康复。

千问 · 2019-6-29 09:39:08

用代币法，就是说只要你没有出现上述的状况的时候就奖励自己，奖励根据自己的喜好而定，现在学业引起的心理问题还是很多的，你在每天做些放松练习就好了，而且学业成绩是个慢功夫非一日之功，所以，不可急于一时。当然你也可以在自己出现上述状况的时候，惩罚一下自己。现在医院治疗强迫症一般都是用的这个方法，电击法……挺残忍的，但是，却很有效果…… 这个是

千问 · 2019-6-29 09:39:08

你们的强迫症是怎样的？

千问 · 2019-6-29 09:39:08

为什么大脑有时会钻牛角尖般的一直想一个问题，害怕某些事情的发生，杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧？不识庐山真面目，只缘身在此山中，人的一切行为、感受都是自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存、延续必须具有保护自身的忧患意识，智商越高越具有这些特性，这是进化的本能，人类一切的忧虑，恐惧都基于此本能，不可抗拒，强迫症等各种神经症的根源也是基于此本能，每个人的