我想更瘦点该怎么减肥呢

显示全部楼层 · 2010-7-23 19:30:46

我16 1.8多...大概65到70kg的样子我想变瘦点每天都有打篮球有用么还有三餐吃多少好？

千问 · 2010-7-23 19:30:46

你16岁1.8多，才65-70已经很不错的了，要求太高了吧？！，感觉你够瘦的了~平时没多大研究男的应该怎么减肥，但是记得以前好像看到过，男的是越长越瘦的，所以劝你不用减肥了，这身材还不够好么？到了18岁以后会有自然变瘦的过程的，我几个GG、同学都是这样，他们这种年级还没你身材好类，前提是你没有暴饮暴食，还有心态要好，千万别一会儿暴怒，一会儿超级开心如果你真要减，多运动呗，运动最最有效，但是要坚持，像你打篮球也不错，听说像跆拳道也不错的吃饭你想吃多少都可以啊，但是每餐要平均点，不能一肚子饿就狂吃，肚子不饿就不吃，这样胃会出问题况且，男的太瘦也不好，感觉风一吹就倒的，太“纤细”了，把体重控制在67左右就够了我

我想更瘦点 该怎么减肥呢

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