随着年龄的增长，脂肪堆积的越来越多，怎样瘦胳膊

千问 · 2011-10-9 08:57:14

技巧1双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。技巧2单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。技巧3双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。另外，现在有很瘦胳膊的产品出来了，你也可以试试看，据我所知法国出的一款专业瘦胳膊的产品：迪丽卡还是挺不错的，不过有点小贵

千问 · 2011-10-9 08:57:14

如果是外环的话多做点儿俯卧撑等可以，如果是内环的话最好多做点据手臂的随着年龄的增长和运动量的减少，腹部的赘肉也越来越多，但在减肥方法中如何瘦

千问 · 2011-10-9 08:57:14

多打小球运动

千问 · 2011-10-9 08:57:14

DHD。www.tuba888.info。RER好像现在最火爆的偷拍图网站就是这个了，看的爽死你觉得好就采纳图霸网有mm在找男朋友哦。