怎样在一个月里减20斤啊<试过的进>

显示全部楼层 · 2010-7-27 03:57:58

今年暑假我毕业了，在家里好长时间了，还有一个月就要上学了，面对新的环境，想有个新的开始，但是我点胖，161cm，120斤，所以我想减肥，减20斤，但是我不想吃减肥药。
别介绍减肥药。

千问 · 2010-7-27 03:57:58

加法口诀表不进位的加进位的加直加满五加进十加破五进十加一一上一一下五去四一去九进一二二上二二下五去三二去八进一三三上三三下五去二三去七进一四四上四四下五去一四去六进一五五上五五去五进一六六上六六去四进一六上一去五进一七七上七七去三进一七上二去五进一八八上八八去二进一八上三去五进一九九上九九去一进一九上四去五进一减法口诀表不退位的减退位的减直减破五减退位减退十补五的减一一下一一上四去五一退一还九二二下二二上三去五二退一

千问 · 2010-7-27 03:57:58

去薄荷网看看吧，吃的少，消耗的多，睡觉都能减肥……如果你一天吃的极少，绝对可以减下来试试一天吃三根黄瓜，早中晚，然后不运动，第二天同样时间称一下，我保证你能瘦半斤，坚持就可以了记住，如果控制不住吃就别想减肥了

千问 · 2010-7-27 03:57:58

听网上有人说饿了就喝蜂蜜水加点醋三天能减十多斤可能也引人而异吧我也和你差不多也想减减但我目标是减十斤所以打算试试可能会很艰苦但是为了美没什么做不了的之前试过吃面包就是一天三顿每顿吃两个小面包上午可以吃一样水果然后多喝点水一个月减了十斤我觉得不管什么减肥法只要坚持才是最重要的加油吧~