高中生铅球推7.3米的成绩可以吗？

显示全部楼层 · 2010-7-27 15:00:06

我是第一次推铅球不知道那位知道陕西省的铅球纪录是多少还有铁饼知道的麻烦告诉我在着谢谢了
铅球是6KG的我是一名男生我第一次推铅球推了7点3米老师说我的这个成绩只能给人家店地说我还有代提高还有我们县还有20天就运动会比赛了我想在比赛时拿个铅球铁饼名次大家有什么办法可以帮助我快速提高成绩有的话我在这了先谢谢大家了

千问 · 2010-7-27 15:00:06

如果是第一次的话相对来说还可以，不过你要是参加县比赛的话确实够呛..垫底我觉得不可能，只是给你一种向前的动力，如果时间很紧的话你最好能多上力量，并且熟悉动作，把动作做成习惯，这是很重要的，而且要注意不能受伤，要是哪里不舒服一定要跟老师说..主要的就是力量训练和技巧基础，因为你比赛时间快到了，所以只能大体的训练一下

千问 · 2010-7-27 15:00:06

7.3米？你是女生吗？记录我不知道，但是我可以给你一个参考，一般原地推铅球男生在高考中最底也得过10米吧，10米好象还不到80分，12米是满分，能上12米的人很多很多，你如果是女生这个成绩就不错了，但是女生好象是推4KG的