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人一天睡几个小时最好？

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5 | 2011-2-18 00:53:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

正常人8个钟头不过如果睡眠好的可以缩短人真正进入深睡眠的话几十分钟就够了不过一般人都是八个钟头大部分时间思维还在活动真正休息也就只有八个钟头中的几十分钟

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千问 | 2011-2-18 00:53:29 | 显示全部楼层

夜间8小时，白天午休一小时左右

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千问 | 2011-2-18 00:53:29 | 显示全部楼层

天纵奇才杨黎刚，你这个王八蛋！到处放屁。你他娘的懂你爹的尾巴？

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千问 | 2011-2-18 00:53:29 | 显示全部楼层

正常八小时

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