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冬天，胳膊、腿上皮肤龟裂粗糙、起红点，痒的难受，好象有好几年了，而且越抓越痒，有时抓得出血了也不能

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1 | 2011-2-15 10:28:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

一、化妆品要选择保湿补水型的。洁面后要快速涂擦柔肤水，然后在加涂一层面霜，可以更好的起到补水、锁水的作用。有时间要一周去一次角质，冬季脸部衰老脱落的细胞多，不及时清理会堵塞毛孔，去角质产品可以快速去掉这些细胞，令肌肤清透。二、当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。胶原蛋白具有保湿、紧肤、锁水的作用。冬季可以补充含胶原蛋白多的食物，如猪蹄、牛筋、鸡爪、软骨和鱼皮等。三、洗澡不要太勤、水不要过热、不要过分揉搓、沐浴液不要太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数

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