关于降血压的问题？

显示全部楼层 · 2011-2-15 12:59:04

吃什么

千问 · 2011-2-15 12:59:04

能降血压的食物: 1、豆腐：常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，—有降低血压的辅助作用。 2、芹菜：有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。常食芹菜炒肉丝，既能防治高血压，又能补充营养。 3、洋葱：有降血脂、预防血栓形成的功效；常食亦能使血压有所下降。 4、葱：能减少胆固醇在血管壁上的积累。常食葱煮豆腐，有协同降低血压作用。 5、韭菜：韭菜可降低人体内胆固醇、甘油三脂，用韭菜与瘦肉煮汤，常食可见降低血压效果。 6、海带：能防止脂肪在动脉壁上沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。 7、花生：用花生仁(带红衣)浸醋，1周，酌情加红糖、大蒜和酱油，早晚适量服用，l一2周后，一般可使血压有所下降。 8、荸荠、海