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女人更年期怎样防治

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查看11 | 回复5 | 2011-2-15 14:47:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性更年期的调理保健主要从以下几个方面入手：1.要保持乐观、愉快的情绪，良好的情绪对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益；2.注意饮食营养，要吃少盐，尽量避免吃刺激性的食物，可适量增加富含维生素B族、优质蛋白和钙、磷、铁含量较高的食品以及胆固醇低的食品；3.适当加强体育锻炼，如跳绳、长跑等；4.注意适当修饰打扮，保持良好的仪表、风度，增强自信心等
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千问 | 2011-2-15 14:47:16 | 显示全部楼层
女人更年期 是必经的 。没有办法防治，要以理解的心情来对待，因为那也不是他们愿意的，你能做的只有忍耐 还有理解
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千问 | 2011-2-15 14:47:16 | 显示全部楼层
最主要是心情 次之饮食及生活起居
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千问 | 2011-2-15 14:47:16 | 显示全部楼层
吃橄榄油
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千问 | 2011-2-15 14:47:16 | 显示全部楼层
中医养生
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