吃稀饭和吃干饭哪个对身体好处大?

显示全部楼层 · 2011-2-15 15:05:29

吃稀饭有助于吸收，干饭有助于完善消化功能，二者营养价值等同。小孩和老人建议吃稀饭（长牙期的小孩建议干饭）病后建议稀饭。还有，女孩子要保持苗条建议少吃稀饭，稀饭的营养很容易吸收，吃的快，饱腹感来的慢，容易摄取过量

千问 · 2011-2-15 15:05:29

稀饭干饭其实效果一样，但要看什么情况。如果肠胃不是很好，建议煮稀饭，易把握烧，花样多，口味可自定义，但不容易饱，早餐吃稀饭要好。。干饭容易饱，如果配菜一起吃，干饭的味道肯定要比稀饭好。

千问 · 2011-2-15 15:05:29

干稀结合。稀饭比较养人，但是总吃稀饭容易让肠胃功能弱化。所以早上和晚上可以多吃些稀饭，中午还是要吃干饭的。得病的时候可以吃稀饭。平时吃些各种杂粮稀饭也很好哦～

千问 · 2011-2-15 15:05:29

哈哈个人觉得稀饭好处大容易吸收减少胃的工作压力而且稀饭很方便都可以不用炒菜甚至放点盐就可以吃吃干饭你看有几个不炒菜吃的

千问 · 2011-2-15 15:05:29

稀饭更晚被人体吸体，不过对血糖高的人不适宜，因为糖份太高了