本人正在减肥中。。所以现在基本都在吃方便面

显示全部楼层 · 2011-2-16 14:54:10

本人正在减肥中。。所以现在基本都在吃方便面

可是朋友跟我说方便面的热量比平时吃的米饭加蔬菜还要高不适合减肥时吃。

请问是不是啊。？如果是的话那正确的饮食应该怎么做啊？

千问 · 2011-2-16 14:54:10

zphkbzphkb很简单！

千问 · 2011-2-16 14:54:10

你真行，不过这样对身体不好，我同事直接去的海军总医院做的光纤溶脂，效果不错，还不用休息

千问 · 2011-2-16 14:54:10

多喝水，吃清@淡点的。增*加*强*版 * 燃 / 脂素,的效果也非常好的。淘^宝上有得卖的，还有，平时要?注意点，少吃含有脂?肪的食物。祝楼主身体@健康哦！

千问 · 2011-2-16 14:54:10

是的，方便面的热量比米饭的热量还要高。正确的饮食方法如下：每天早餐一定要吃饱，中午只吃半碗饭，不要吃太油腻的东西，晚上只吃那种用水煮过的蔬菜，不放油盐。平时要尽量少吃热量教高的零食，可以吃水果，但不要吃香蕉、提子、菠萝等热量很高的水果。多喝茶，苦丁茶的效果最好，能够有效地帮助排出体内的垃圾。你可以尽量在你睡前抽出时间进行段练，跳绳是一种最省时且效果最明显

千问 · 2011-2-16 14:54:10

在减肥中你还吃方便面
你应该少吃多运动

本人正在减肥中。。 所以现在基本都在吃方便面

本人正在减肥中。。所以现在基本都在吃方便面