肚子上脂肪太多怎样吸脂

显示全部楼层 · 2013-12-28 00:08:06

肚子上脂肪太多怎样吸脂
女 | 41岁
2013-12-28 00:08:06
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健康咨询描述：
肚子上脂肪太多怎样吸脂

千问 · 2013-12-28 00:08:06

病情分析：
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.
指导意见：
睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.

千问 · 2013-12-28 00:08:06

你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

千问 · 2013-12-28 00:08:06

你好，肚子脂肪较多，如果不注意锻炼的话，会导致脂肪堆积腹部膨隆。您这种情况可以坚持长期跑步锻炼减肥，跑步锻炼至少要坚持三个月以上。也可以通过腹部抽脂减肥，抽脂后腹部腰戴塑身衣两个月左右维持体型，腹部抽脂的价格在5000左右。
以上是对“肚子上脂肪太多怎样吸脂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！