中学生如何戒掉网瘾

显示全部楼层 · 2021-1-7 07:12:17

中学生沉迷网络有其内在的原因。也有外在环境的影响。糟糕的家庭环境，学校环境包括社会环境都会诱发中学生沉迷网络的现象。除了家庭，学校如果没有为学生营造一个健康的生活环境，也可以导致学生意志消沉，借助网络来发泄对于现实的不满与失望。中学生如何戒掉网瘾呢？晨枫教育的心理教育老师为您解答。
　　

　　1.开展心理辅导，来强化学生的意志力
　　中学生一旦形成网瘾之后，在心理上对上网会有一种依赖性，如果靠强制性的不许他接触网络来矫正他的网络行为偏差，只会治标不治本，学生出于心理不情愿和网络的诱惑力，甚至会反抗这种粗暴的干预模式，最后造成与家庭学校更大的矛盾。所以，要从根本上改掉沉迷网络的坏习惯，需要从学生自身入手，对他们进行心理辅导，从思维认知的角度认识到网瘾的危害，通过增强他们的心理意志力来抵抗对于网瘾的迷恋与依赖。

千问 · 2021-1-7 07:12:17

2.加强对学生的关怀，实行感化教育
　　无论中学生沉迷网络的诱因是什么，现实世界都是他们必然要面对的，家庭与学校应该多关心这些沉迷网络的学生，通过生活上的关怀，情感上的沟通交流，来让他们的心重新回到现实生活中来，当一个学生拥有充实愉快的生活，高远的理想，和谐的人际关系以及健康的思想观念的，他已经不需要再通过网络世界来填补精神与内心的空虚了，他的现实生活能给他所需要的精神食粮，让他有足够的勇气与信心来戒除网瘾。所以，家庭与学校需要加强合作，随时关注学生的心理状态，及时发现问题解决问题。
　　3.引导学生参加户外活动
　　初中生沉迷网络不能自拔，与他们的心理意志有很大的关系，除了必要的心理指导来强化意志，还需要社会实践活动来干预他们对于网络游戏的迷恋，如学校可以组织他们去参加社会性实践活动，去走访养老院，看望孤寡老人，去参加公益性活动，参观博物馆之类的一些集体性的，有意义的活动，来让学生充分感受走出门外参加现实社交所能带来充实感，这种愉快的心理体验能分散他们对于网络的依赖，更加注重线下社交与户外活动，而且实践活动让他们能主动参与其中，实践的过程所产生的收获也增加对这种活动的好感，能帮助他们把集中在网络上面的注意力转移到其他有意义的事情上面来。
　　中学生网络成瘾是与自身因素和环境影响都有着密切关系，自身的意志薄弱，难以抗拒诱惑，再加上在现实缺乏关注，情感空虚，生活不顺心都会把学生推向网络的怀抱，这需要家庭，学校与社会三者共同的努力，来帮助学生抵抗网络的诱惑，能将身心投入到现实生活中，重新恢复正常的生活状态。
　　

　　郑州晨枫教育学校是一家成立以来一直致力于青少年心理健康，是一家专业从事问题青少年心理教育、行为教育及文化教育的专门教育机构。郑州晨枫教育根据对青少年心理教育的深刻见解，强调“以学生心理发展特点为中心”，期望调整孩子的心境状态，改变孩子的行为习惯和学习习惯，回归正常的生活和学习轨道，还家长一个全新的孩子，是河南最专业正规戒网瘾叛逆青少年学校。
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