都在发育期了，个子也没有变化

显示全部楼层 · 2013-12-28 20:33:01

都在发育期了，个子也没有变化
女 | 14个月
来自黑龙江
2013-12-28 20:33:01
3人回复

健康咨询描述：
内长到170厘米

千问 · 2013-12-28 20:33:01

病情分析：
您好，这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关
指导意见：
平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的

千问 · 2013-12-28 20:33:01

病情分析：
您好，首先明确一点，在2个月之内长高20厘米，那么就是30天长高10厘米，每天长高3.3毫米，就是您早上出门和您晚上回家，身高就相差3.3毫米，这个是不现实的哦，现代医学还没有这个手段，当然，手术除外。不过，您正在青春期，不考虑手术治疗。
指导意见：
身高受遗传因素的影响，当然，后天钙质的补充，睡眠，运动，饮食等都有很大的关系。建议补充足够的钙质，保证睡眠，多做弹跳性质的运动

千问 · 2013-12-28 20:33:01

病情分析：
你好，你现在还处于发育阶段，注意补充营养，多锻炼身体还是能够长高的，建议你多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，注意补钙，补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收，帮助长高。
指导意见：
你平时要经常做弹跳运动以及拉伸运动，比如打篮球、做引体向上、跳绳、跳高等，平时注意保证充足睡眠，不要熬夜，养成良好的生活作息习惯，这样对于长高也会有所帮助。
以上是对“都在发育期了，个子也没有变化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！