垃圾食品吃多了会发胖吗

显示全部楼层 · 2013-12-29 15:27:26

垃圾食品吃多了会发胖吗
女 | 15岁
2013-12-29 15:27:26
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健康咨询描述：
垃圾食品吃多了会发胖吗

千问 · 2013-12-29 15:27:26

吃多了就会容易引起发胖，因为里面含有一些食品添加剂里面的一些味精，还有就是一些添加的东西，油腻的食品都是很不健康的。所以建议不要吃加工过的食品，或者是包装过的食品膨化食品都要少吃或者不吃，特别是烧烤之类的火腿之类。

千问 · 2013-12-29 15:27:26

垃圾食品可能含有激素，所以垃圾食品过分摄入存在肥胖的风险，同时增加癌症等问题的发病几率，建议还是以新鲜的蔬菜水果及饭米等为主食。偶尔吃一些垃圾食品，一般来说对健康影响不大。

千问 · 2013-12-29 15:27:26

病情分析：
垃圾食品吃多了可能会发胖，可能会影响生长发育，影响身体健康，所以垃圾食品不能吃。
指导意见：
加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
以上是对“垃圾食品吃多了会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-29 15:27:26

病情分析：
垃圾食品吃多了是会造成肥胖的
指导意见：
垃圾食品含有大量的碳水化合物是很容易造成发胖的，建议你不要乱吃，多吃蔬菜和水果，均衡营养

千问 · 2013-12-29 15:27:26

垃圾食品，如果经常吃的话，对身体是有害的，而且很容易发胖的，平时饮食要注意的，尽量的在家里面吃，零食，甜食，一些少吃，经常锻炼身体，增强体质，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，这样减肥效果比较好的，不会容易发胖。