减肥会影响身体健康吗？

显示全部楼层 · 2013-12-29 23:59:49

减肥会影响身体健康吗？
男 | 31岁
2013-12-29 23:59:49
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健康咨询描述：
我172cm，体重180斤，最近想减肥，可是怕减肥会影响身体健康，因为之前看到有人因为减肥都不吃饭了，得了厌食症。

想得到怎样的帮助：减肥会影响身体健康吗？

千问 · 2013-12-29 23:59:49

肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步打球等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。

千问 · 2013-12-29 23:59:49

正确的减肥方法不会影响身体，不能单纯的靠节食进行，主要是靠控制饮食加体育锻炼，而且需要持之以恒，有毅力，不能三天打鱼两天晒网。

千问 · 2013-12-29 23:59:49

你好，合理的减肥计划是不会影响身体健康的，要合理的饮食，再配以有规律的锻炼就可以了。不要暴饮暴食就可以了。
以上是对“减肥会影响身体健康吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！