晚上老睡不好失眠什么办。

显示全部楼层 · 2013-12-30 07:54:10

晚上老睡不好失眠什么办。
女 | 40岁
2013-12-30 07:54:10
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健康咨询描述：
晚上老睡不好失眠什么办。

千问 · 2013-12-30 07:54:10

睡不着觉，失眠。他的原因是很多的。近期有什么心事。是胡思乱想。难以入眠。主要是针对原因来治疗。你可以通过运动来调节一下，还可以用一下药物，还可以通过食疗。

千问 · 2013-12-30 07:54:10

病情分析：
你好，这种情况可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下，可以刺激穴位，促进血液循环，效果不错。
指导意见：
平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。