睡不着该怎么办？睡不着该怎么办？睡不着该

显示全部楼层 · 2013-12-30 19:41:21

睡不着该怎么办？睡不着该怎么办？睡不着该
男 | 22岁
来自江苏
2013-12-30 19:41:21
5人回复

健康咨询描述：
睡不着该怎么办？睡不着该怎么办？睡不着该怎么办？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：睡不着该怎么办？睡不着该怎么办？睡不着该怎么办？

千问 · 2013-12-30 19:41:21

病情分析：
你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
指导意见：
一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。

千问 · 2013-12-30 19:41:21

您好，失眠的原因，可能是因为工作生活压力大，精神紧张等原因。建议您放松心情，适当减压，增强体育锻炼。如果失眠情况仍无改善，建议到神经内科就诊，选择药物治疗。

千问 · 2013-12-30 19:41:21

你好，建议不要熬夜，避免压力过大或者焦虑，避免睡前看刺激性影视作品，可以通过泡热水脚，也可以喝一点牛奶助眠，作息有规律，希望有所改善
以上是对“睡不着该怎么办？睡不着该怎么办？睡不着该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-30 19:41:21

根据您的描述您可以平时多锻炼身体，饮食以清淡为主，少吃辛辣油腻食物，晚上睡觉前泡泡热水脚，喝杯温牛奶。希望我的回答可以帮到你。

千问 · 2013-12-30 19:41:21

你好晚上总是失眠一般来说失眠都是由于有焦虑的情绪导致的，建议你学习一些放松的方法比如呼吸放松，肌肉放松和想象放松，你也可以找心理咨询师咨询来处理自己的情绪问题。