我想练成跟摔角运动员搬得肌肉，练了五个月

显示全部楼层 · 2013-12-31 19:14:11

我想练成跟摔角运动员搬得肌肉，练了五个月
男 | 30个月
来自青海
2013-12-31 19:14:11
2人回复

健康咨询描述：
不是太理想，请问饮食上该注意什么

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：有捷径吗、好办法

千问 · 2013-12-31 19:14:11

你好，根据你所描述的情况，你想练成专业运动员的那种肌肉形状，视觉感觉，可以适当的增加蛋白质的摄入，补充维生素。希望我的回答对你有所帮助

千问 · 2013-12-31 19:14:11

病情分析：
你的情况是想锻炼肌肉的，这样也是需要科学的方法的，
指导意见：
建议你可以到专业的健身房通过教练来指导练习比较的好的，还有就是你要注意电视上的有些是激素的效果的，你自己通过锻炼需要一定的时间，5个月还是少点，平时可以多吃牛肉是比较好的，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。