习惯性便秘有效偏方是食疗还是什么？

显示全部楼层 · 2011-10-10 01:43:26

习惯性便秘有效偏方是食疗还是什么？

千问 · 2011-10-10 01:43:26

当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。尽情开怀地大笑大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。用优润益欧格，虽然价格贵一点，但是效果却很明显，觉得没花冤枉钱。不过优润益欧格的效果都会因人而异。

千问 · 2011-10-10 01:43:26

多吃粗纤维的食物另外养成每天定时上厕所的习惯，且不能耗时太长