您好:不知为什么，最近老比较早就醒了，大

显示全部楼层 · 2014-1-3 07:39:10

您好:不知为什么，最近老比较早就醒了，大
男 | 18岁
2014-01-03 07:39:10
3人回复

健康咨询描述：
您好:不知为什么，最近老比较早就醒了，大约5到6点会醒，我想7点起床的，我中午又午睡的习惯，一小时您好:不知为什么，最近老比较早就醒了，大约5到6点会醒，我想7点起床的，我中午又午睡的习惯，一小时吧，晚上11点之前睡觉的，谢谢高人指点迷津;-)

千问 · 2014-1-3 07:39:10

你好很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，建议去养成早睡早起的好习惯，养成按时起居的睡眠习惯，晚上睡觉之前避免喝咖啡茶水类

千问 · 2014-1-3 07:39:10

根据你的病情描述，你的作息还算规律，如果想要，早晨多睡一个小时，那么你最好缩短午睡的时候，睡十几分钟，不要睡一个小时的午睡时间。

千问 · 2014-1-3 07:39:10

病情分析：
你这样的问题应该和自身生物钟，饮食睡眠的习惯有关，注意观察一下没有异常的问题不要紧的
指导意见：
应该注意日常的保养，不要吃辛辣油腻的，适当的养气血，润肺，观察一下有无五更泻，腹疼，早晨尿频，大便不好
以上是对“您好:不知为什么，最近老比较早就醒了，大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2014-01-03 07:48

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追问
没有，或许是生物钟被打乱了吧，原来有时被别人吵醒过，后来就有点失眠附件：点击查看大图

2014-01-03 18:59医生回答：
嗯，应该是和自我的习惯有关系的，应注意调整饮食，养成好的习惯