脚抽筋是缺钙吗？该怎么办？

显示全部楼层 · 2011-2-17 14:46:05

不是经常，只是偶尔，打个比方，一条腿搭在另一条腿上久了，就会腿抽筋；而且不知道为什么我很容易崴脚，就是穿平跟鞋，有时候走路时突然崴脚；有时还被我姐她们笑，多大人啦，没穿高跟鞋走平路也崴腿。哎，真不知道为什么，难道真是缺钙吗？

千问 · 2011-2-17 14:46:05

当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。你平时多吃点香蕉就不会脚抽筋了!!!!

千问 · 2011-2-17 14:46:05

是的，特别是怀孕的时候，要补钙，多吃含钙的食物。

千问 · 2011-2-17 14:46:05

一般来说是缺钙，平时多煲骨头汤，吃鱼肝油，儿童钙。早上晒晒太阳。

千问 · 2011-2-17 14:46:05

什么缺钙？《睡姿新法》杜绝脚抽筋，奇虎搜索。

千问 · 2011-2-17 14:46:05

应该吧
也可能是快要长高了
至于怎么办嘛、买瓶补钙的呗！！