吃什么对美容有用

显示全部楼层 · 2014-1-4 17:31:18

吃什么对美容有用
女 | 21岁
2014-01-04 17:31:18
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健康咨询描述：
我皮肤比较干燥，但是又特别爱出油，早上起床，一摸脸，真觉得恶心，因为这样，脸上也长了不少痘痘，整张脸差不多就这样毁容了，朋友让我多吃点美容的食物。

想得到怎样的帮助：吃什么对美容有用

千问 · 2014-1-4 17:31:18

你好朋友，建议您多吃富含维c的新鲜水果，如苹果，葡萄等，每晚可以喝杯蜂蜜柠檬水对皮肤较好，平常要做好防晒，同时禁忌辛辣油腻刺激性食物，平常注意脸部卫生。

千问 · 2014-1-4 17:31:18

你好，美容的食物很多，如牛奶，西红柿，芹菜，木瓜对减肥和美容也有很好的效果，胡萝卜，黄瓜有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，大枣，猕猴桃等等都对美容很有效果。