5岁小孩吃DHA好吗

显示全部楼层 · 2011-2-17 17:49:38

DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。普通消费者直接从海洋鱼类身上获取DHA是很困难的,所以食用油成为普通消费者获取DHA的主要来源，因此建议可以通过合理选择食用油来补充。各种食用油中，以核桃油、亚麻油中含有必需脂肪酸a-亚麻酸ω3最多，ω3在人体内可以衍生为DHA，而直接补充DHA直接更直接有效。对于5岁宝宝来说，大脑还处于发育的关键阶段，有必要补充脑部营养素，而叶黄素是DHA的保护神。叶黄素可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对DHA的吸收，起到互相促进吸收的作用，因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时，可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂。

千问 · 2011-2-17 17:49:38

可以吃，对孩子脑子有好处，对眼睛也有好处。不过我家是直接给吃的纽曼斯的DHA的，吸收更直接点，效果还不错的。