多睡觉是不是能减肥？

显示全部楼层 · 2014-1-5 08:07:17

多睡觉是不是能减肥？
女 | 26岁
2014-01-05 08:07:17
3人回复

健康咨询描述：
多睡觉是不是能减肥？

千问 · 2014-1-5 08:07:17

病情分析：
不能的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
指导意见：
最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

千问 · 2014-1-5 08:07:17

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述这个是没有什么依据的，减肥需要坚持管住嘴，迈开腿，加强锻炼。多做有氧运动。

千问 · 2014-1-5 08:07:17

减肥的最好办法就是控制饮食，健康饮食量减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒我喝碳酸饮料，增加运动量去健身房进行正规的训练，有助于减肥。
以上是对“多睡觉是不是能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！