每天徒手拳打掌击指戳沙袋一小时多长时间能磨出茧来？这样会把拳面打平吗？打完后擦什么药，麝香行吗？

11 |

还有一年半就去美国了，想在这段时间里好好练练。补充：沙袋是帆布的，挺大挺重，不硬，但表面很粗糙。
希望美国遇到一般歹徒两人左右，能化险为夷

千问 | 2011-2-17 23:33:28 | 显示全部楼层

一年半够打平了,外伤药就行,云南白药都可以美国人骨骼大过中国人打倒美国的"歹徒".你还要锻炼四肢力量因为最基本的出拳先用的腿力,然后腰力带动下肢力量传递到上肢力量,然后出拳而且还能方便逃跑…

主题	0 回帖	4882万积分

Rank: 8 Rank: 8

热门排行