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有谁知道瘦腿的办法呢

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2 | 2012-6-9 12:14:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问有谁知道瘦腿的办法呢？我的腿真的是好粗好粗哦！

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千问 | 2012-6-9 12:14:37 | 显示全部楼层

双手屈于胸前，双拳紧握。两腿交叉起跳，每天跳500下，连续坚持，就能见效！

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千问 | 2012-6-9 12:14:37 | 显示全部楼层

每天跑1或2个5公里，25分钟跑完，坚持3个月想不瘦都不行

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千问

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论坛元老

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