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关于篮球的一些问题
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关于篮球的一些问题
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2011-2-18 15:27:53
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我喜欢上篮,过人很快,就是把对手摆脱后上篮有时被对手从后面拨掉或是盖掉,怎样才能不被盖,还有,防对手时对手后撤步怎么防?
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千问
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2011-2-18 15:27:53
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一,上篮时养成用无球手阻挡对方封盖的习惯,或者尝试上反篮,假如甩开的距离不是很大,在上篮时尽量靠一下防守者,你借力了他起跳却受到影响。二,防守最重要是观察对方的重心移动,了解其突破习惯,防守专注!
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千问
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2011-2-18 15:27:53
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1、上篮不能躲,要吃着对方上;良好的身体对抗是你造犯规的利器。2、对手后撤步,一脚靠近对手无球侧,封住他的控球路线,另一脚离对手有球侧略远,保持标准的横移步,保持对持球者的压力。注意脚步的训练。
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千问
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2011-2-18 15:27:53
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过人后用身体顶这对方不让其轻松的起跳或者在空中来点滞空!防后撤步就紧逼防守,不给他调整空间!篮球最无解的是中投,建议你好好练投篮,与突破结合才能发挥突破的优势
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