失眠是什么原因而引起的？

显示全部楼层 · 2014-1-6 20:57:39

失眠是什么原因而引起的？
男 | 55岁
2014-01-06 20:57:39
1人回复

健康咨询描述：
我最近不知道压力是不是太大了，晚上就是睡不着觉的，而且也是老是做梦的，现在是白天也是特别的状态不好，现在是想来这里了解一下失眠这个病的原因是有什么的。想来这里了解一下的。

想得到怎样的帮助：失眠是什么原因引起的？

千问 · 2014-1-6 20:57:39

你好，失眠属于神经衰弱，多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。治疗建议睡觉前避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼。