160厘米，19岁，好像3年没长个了

显示全部楼层 · 2014-1-6 21:15:34

160厘米，19岁，好像3年没长个了
女 | 14岁
来自黑龙江
2014-01-06 21:15:34
2人回复

健康咨询描述：
160厘米，19岁，好像3年没长个了，我觉得自己太矮了。我有点胖，有可能是这个原因吗

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：我想长个.

千问 · 2014-1-6 21:15:34

病情分析：
你好！身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。
指导意见：
你现在还在青春期，你可以到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。

千问 · 2014-1-6 21:15:34

病情分析：
您好！很高兴能够为您解答！
多运动，营养跟上才能长个。
指导意见：
多做一些伸展的运动，有条件的话可以玩篮球，对长个非常有帮助，多喝牛奶，多补充钙锌。
谢谢！祝您健康愉快！