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早餐白粥搭配什么营养

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查看11 | 回复4 | 2011-10-10 08:18:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-10-10 08:18:14 | 显示全部楼层
加上一杯橙汁或牛奶，配上咸菜豆腐干之类的好吃又营养
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千问 | 2011-10-10 08:18:14 | 显示全部楼层
一个鸡蛋，一片面包，一碗白粥，外加一点小菜。
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千问 | 2011-10-10 08:18:14 | 显示全部楼层
皮蛋瘦肉粥最好
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千问 | 2011-10-10 08:18:14 | 显示全部楼层
搭配些包子馒头面包这些主要能源物质，然后蛋白质不可少，鸡蛋牛奶或者豆浆，最后可以加一个水果或者一小把坚果
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