最近突然失眠该怎么办？

显示全部楼层 · 2014-1-12 14:58:13

最近突然失眠该怎么办？
女 | 26岁
2014-01-12 14:58:13
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健康咨询描述：
最近我碰到公司的业务繁忙，所以压力有点大，晚上睡不着，等到凌晨2点左右才能微微入睡，睡着了也有很多梦，导致我白天的时候很困，工作效率下，但是到了晚上我又睡不着，所以很不舒服，还担心长期会影响自己的工作，想要知道我这情况该怎样调理。

想得到怎样的帮助：最近突然失眠，我该怎么办？

千问 · 2014-1-12 14:58:13

你好！失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，您说您最近公司业务比较繁忙，原因可能就是这个了。建议您平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，必要时可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。