养身之道有哪些，慢跑有哪些注意的问题

显示全部楼层 · 2014-1-12 16:44:15

养身之道有哪些，慢跑有哪些注意的问题
男 | 17岁
2014-01-12 16:44:15
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健康咨询描述：
养身之道有哪些，慢跑有哪些注意的问题养身之道有哪些，慢跑有哪些注意的问题

千问 · 2014-1-12 16:44:15

病情分析：
现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
指导意见：
体育锻炼是一种锻炼，劳动也是一种锻炼，但不能过力，过力了就会积劳成疾。当然体育锻炼过力了对身体也会有害的。人体不断的活动，保证气血的运行畅通周流，才会有健康的身体。

2014-01-24 12:53

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追问
谢谢，那慢跑一般什么时候进行最好附件：点击查看大图