我打完篮球怎么老是膝盖疼啊，有点发涨的感觉

千问 · 2011-10-10 12:52:15

需要保护一下了。1、充分准备活动。2、打完篮球后坚持蹲马步

千问 · 2011-10-10 12:52:15

热身没有做够，膝盖摩擦剧烈。建议打球完用冰袋敷于膝盖，否则时间长了会有积水。

千问 · 2011-10-10 12:52:15

你的弹跳姿势有误，平时多加练习，比如登自行车、跳楼梯等……

千问 · 2011-10-10 12:52:15

要穿阿迪王！！！

千问 · 2011-10-10 12:52:15

这是因为你的膝盖跟麦克格雷迪的一样，比较脆弱，所以才会这样，无法治疗，只能慢慢改善些

千问 · 2011-10-10 12:52:15

球鞋可能不合适，影响血液循环

千问 · 2011-10-10 12:52:15

你的膝盖肯定受过伤把，但是没有痊愈，你就又运动了！造成恶循环，建议，赶紧去医院检查！等痊愈后在运动！

千问 · 2011-10-10 12:52:15

可能是以前摔倒过或磕到过，还没有长好，也可能是轻度骨折，一剧烈运动就会疼，还是去检查一下吧，要不会留下后遗症的。。

千问 · 2011-10-10 12:52:15

有可能是软骨磨损吧，阴天会疼是吧？休息充足睡前一包纯奶坚持三个月有利于骨骼和肌肉休息和恢复！祝哥们身体健康！