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哪个有经念的美眉知道怎么瘦臀 ？急求

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查看11 | 回复2 | 2011-10-10 12:54:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-10-10 12:54:05 | 显示全部楼层
1、每天踢后腿，左右腿各踢300个，每天坚持练习，半月后立刻见效。2、多吃苹果或山楂对瘦臀也很有效的。3、建议如果您条件允许，最好去户外步行，爬山，骑单车，游泳都很有效。4、总之，饭后切忌不要习惯性坐着，起身活动，最好选择弓箭步行走（室外）5、饮食上少吃淀粉类食物和含糖热量高的食物6、你也可以配合伊派思尔着一起使用，是法国专业瘦臀产品，这样就达到事半功倍的效果。
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千问 | 2011-10-10 12:54:05 | 显示全部楼层
自◆◆从有了●维.@塔@减●肥茶●我非常的开心Y--F--D
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