吃那些中药，可以减肥呢？

显示全部楼层 · 2014-1-14 19:17:50

吃那些中药，可以减肥呢？
女 | 34岁
来自福建
2014-01-14 19:17:50
2人回复

健康咨询描述：
本人168高，92公斤。33岁，想了解怎么减肥

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：想了解自身的体质，如何吃重要调理减肥和减肥方法？

千问 · 2014-1-14 19:17:50

病情分析：
减肥不建议服用减肥药，有很大副作用，容易反弹在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
指导意见：
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

千问 · 2014-1-14 19:17:50

病情分析：
你好，很高兴能帮助到你,你的情况建议你通过体育锻炼,控制饮食减肥
指导意见：
你好，建议你每天都要坚持至少一个小时的体育运动，饮食上早午饭正常吃,晚饭减半,祝您健康