蜂蜜减肥方法有效吗？

显示全部楼层 · 2014-1-16 17:32:14

蜂蜜减肥方法有效吗？
女 | 14岁
来自新疆
2014-01-16 17:32:14
3人回复

健康咨询描述：
我是一个学生，听说蜂蜜减肥法有效，我能用这种方法吗，它真的有效吗？

曾经的治疗情况和效果：
没有用过其他的方法
想得到怎样的帮助：有效快速的减肥方法，询问蜂蜜减肥是否有效

千问 · 2014-1-16 17:32:14

你好，蜂蜜减肥，是时下的一种减肥方式，吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等。

千问 · 2014-1-16 17:32:14

病情分析：
你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。
指导意见：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.

千问 · 2014-1-16 17:32:14

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
以上是对“蜂蜜减肥方法有效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！