怎么样可以减掉手臂上多余的肉

显示全部楼层 · 2014-1-18 09:26:51

怎么样可以减掉手臂上多余的肉
女 | 15岁
2014-01-18 09:26:51
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健康咨询描述：
怎么样可以减掉手臂上多余的肉

千问 · 2014-1-18 09:26:51

病情分析：
您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。
指导意见：
其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

千问 · 2014-1-18 09:26:51

人身体的脂肪是平均分配的，要减掉手臂上的赘肉，就需要你进行全身的减肥，建议你三餐定时定量，早餐多吃，补充一天的营养成分，晚餐少吃，避免暴饮暴食，避免高糖高脂高热量的食物，同时配合以适量的运动，长期坚持就会有效。