我157，85斤，腿很粗，上身很瘦，请问

显示全部楼层 · 2014-1-18 20:26:16

我157，85斤，腿很粗，上身很瘦，请问
女 | 12岁
2014-01-18 20:26:16
3人回复

健康咨询描述：
因为是学生，长期在教室里，不运动，有没有关系?那么怎么解决?

千问 · 2014-1-18 20:26:16

通过你的描述，现在正处于青春发育期，平时一定要养成良好的生活习惯，饮食要均衡有营养，多吃新鲜蔬菜和水果，避免肥甘厚腻，平时要适当多参加体育锻炼，燃烧多余脂肪，控制体重，保持健康的生活节奏。

千问 · 2014-1-18 20:26:16

病情分析：
您好，您告知的情况是不好的。
指导意见：
应该在课间休息时去教室外活动的，长期在教室里会导致身体免疫力低诱发一些病变发生。

千问 · 2014-1-18 20:26:16

指导意见：
想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
以上是对“我157，85斤，腿很粗，上身很瘦，请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！