大腿粗大。有什么方法能减小的吗？

显示全部楼层 · 2014-1-20 15:16:35

大腿粗大。有什么方法能减小的吗？
男 | 19岁
来自广西
2014-01-20 15:16:35
2人回复

健康咨询描述：
我的大腿又粗又大，但是上身手臂就瘦。有什么方法能减小大腿和小腿吗？

曾经的治疗情况和效果：
没
想得到怎样的帮助：瘦小大腿。

千问 · 2014-1-20 15:16:35

累的方法，最好是使用锻炼。可以去一些健身馆，咨询专业教练。当然也有一些激光仪器或者是微创的手术方法，可以达到局部减肥的目的。

千问 · 2014-1-20 15:16:35

病情分析：
瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。
指导意见：
一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压，这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。