有人能帮我制定一个训练计划吗？

显示全部楼层 · 2011-2-20 20:16:11

现在带球还不太熟悉，敏捷度和控球能力都不怎么好，要怎样练？

停球方面，技术动作全掌握了，但是也不熟悉，有时会失误
射门：不会凌空抽射和射反弹球（经常打飞），射地滚球和半高球精准度也不是很好
我要怎么训练才行？

千问 · 2011-2-20 20:16:11

看你资料，15岁了，想来你刚接触足球不长时间，这些现象很正常，现在对你还不能有太多太高的要求，其实现在的目标很简单，就是要先对足球产生浓厚的兴趣，你可以从他们经常玩的追求小游戏入手，上场的话先从门将做起，踢其他位置会拖累球队，这个年龄段的伙伴可是没有多少耐心的，可能他们会讽刺挖苦埋怨你的，记住场上踢球，场下思考，不要看那些技术特好或者球星之类的，应该找那些和你差不多但又比你稍微好一点的伙伴，仔细看他怎么踢，场下好练习，等和他差不多，再找好的慢慢超越，这样应该会好一点的。