我学太极近半年,现在身体里面已感觉到意识的存在,但用意的话觉得五脏象在按摩,有点累,应如何是好?

显示全部楼层 · 2011-2-20 17:12:02

老师跟我说不要太用意说会容易走火入魔,要少用意,太极一定要打了舒服才对,请教太极高手对吗,到底应该怎么做才好?

千问 · 2011-2-20 17:12:02

太极拳最初是为了实战，属于内家拳，即用意念引导动作习练，同时配合腹式呼吸，达到动作的随心所欲，力道的浑然一体，并不是像健身气功那样用意念引导运气。现在太极拳已经演变成了主要是健身运动，但道理一样，用意念引导动作而不是行气，所以你老师不让你“太用意”是指得不要用意念导气。否则确实会伤身体。

千问 · 2011-2-20 17:12:02

你老师说的是对的！拳诀中讲：似有意，似无意，无意之中有真意。总之要把握好度，让自己舒服让自己可以承受。你老师说“太极一定要打了舒服才对”说得很对，最好的老师是您自己，要尊重自己的感觉！你的老师不错的，好好向之请教定有进益！