脱发怎么样预防啊？

显示全部楼层 · 2014-1-4 18:20:51

脱发怎么样预防啊？
男 | 35岁
2014-01-04 18:20:51
3人回复

健康咨询描述：
我叔叔最近头发掉得非常的厉害，现在已经患上了脱发疾病了，看见叔叔现在感觉年龄也大了很多，非常的显老，想知道脱发应该怎么样预防呢？

想得到怎样的帮助：想知道脱发应该怎么样预防呢？

千问 · 2014-1-4 18:20:51

你好，预防：1.不用尼龙梳子和头刷。2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。4.戒烟。5.节制饮酒。6..消除精神压抑感。7.烫发吹风要慎重。8.减少染发烫发。9.空调要适宜。10.注意帽子，头盔的通风。11.避免暴晒。12.不吃辛辣油腻食物。

千问 · 2014-1-4 18:20:51

你好，脱发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致脱发。指导意见：预防方法为1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。

千问 · 2014-1-4 18:20:51

指导意见：
脱发现象严重，一般具有遗传因素、雄性激素分泌旺盛、后天油脂分泌多，压力大、情绪焦虑等因素。
要保持头部清洁，洗发时抓挠不要过于用力，以免抓伤头皮、破坏毛囊。平时保持良好的情绪状态，及时化解压力，不要有焦虑、压抑等负面情绪，也可以减少掉发。饮食方面不要吃过于油腻、辛辣和刺激性的食物，最好戒除烟酒。如影响外貌形象，可以通过专业医院的植发手术进行改善。植发选取的部位尽量不受雄性激素影响，一般为后颈部，植发后不易掉落。
以上是对“脱发怎么样预防啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！