便秘吃什么东西好一点

显示全部楼层 · 2014-1-4 23:26:32

便秘吃什么东西好一点
女 | 21岁
2014-01-04 23:26:32
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健康咨询描述：
便秘吃什么东西好一点

千问 · 2014-1-4 23:26:32

病情分析：
你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
指导意见：
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等

千问 · 2014-1-4 23:26:32

便秘的话，平时要适当多吃一些粗纤维的食物，比如说芹菜或者蘑菇，另外，要多吃蔬菜，多吃水果，这样才不容易便秘，吃的食物不宜太精细，太精细，也容易便秘，实在不行的话可以用一些药物，比如说，聚乙二醇电解质散。