最近工作很累，刚发现肾虚了，请问各位，在

显示全部楼层 · 2014-1-6 23:25:15

最近工作很累，刚发现肾虚了，请问各位，在
男 | 20岁
2014-01-06 23:25:15
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健康咨询描述：
最近工作很累，刚发现肾虚了，请问各位，在不吃所谓的壮阳药的情况下如何补肾，按摩类或者食补类，麻烦各最近工作很累，刚发现肾虚了，请问各位，在不吃所谓的壮阳药的情况下如何补肾，按摩类或者食补类，麻烦各位给推荐下

千问 · 2014-1-6 23:25:15

病情分析：
建议食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。
指导意见：
多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。