失眠睡不着？

显示全部楼层 · 2014-1-6 23:25:23

失眠睡不着？
女 | 43岁
2014-01-06 23:25:23
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健康咨询描述：
三十几岁开始的，晚上睡不着有耳鸣症状。以前有吃过安神补脑液，但一段时间就无效了！请问失眠应吃什么药好，怎样缓解？

千问 · 2014-1-6 23:25:23

病情分析：
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见：
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！、