男性想长高做哪些运动比较好呢？

显示全部楼层 · 2014-1-12 15:35:44

男性想长高做哪些运动比较好呢？
男 | 20岁
来自北京
2014-01-12 15:35:44
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健康咨询描述：
男性想长高做哪些运动比较好呢？男性想长高做哪些运动比较好呢？

曾经的治疗情况和效果：
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想得到怎样的帮助：男性想长高做哪些运动比较好呢？

千问 · 2014-1-12 15:35:44

病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。