强度运动会加剧风湿病情吗？

显示全部楼层 · 2014-1-14 10:06:13

强度运动会加剧风湿病情吗？
男 | 48岁
2014-01-14 10:06:13
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健康咨询描述：
很小的时候就下地干活的，所以导致我年轻的时候就得了风湿病啊，经常腰酸疼痛的，膝盖痛的不敢下蹲啊，现在不知道如果我暴走，踢毽，爬山和跳舞这些运动会不会加剧我的病情啊。

想得到怎样的帮助：中老年人做强度运动会加剧风湿病情吗？

千问 · 2014-1-14 10:06:13

你好啊，中老年人的锻炼必须以有氧、舒缓、安全、坚持为原则，不能急功近利、你所列的包括暴走、踢毽子、爬山、跳舞等都不太适合一般老年人，除了特殊需要外，这些都不是安全的，容易使关节受伤。适合中老年的是大步走、游泳、自行车等。安全是第一位的。