怎么改变走路姿势？

显示全部楼层 · 2014-1-17 16:44:36

怎么改变走路姿势？
女 | 17岁
2014-01-17 16:44:36
2人回复

健康咨询描述：
我已经高二了，走路时上半身摇摇晃晃的，同学说我走路时上半身僵硬，怎么矫正啊？！

千问 · 2014-1-17 16:44:36

病情分析：
您的情况单从症状还不好判断，..
指导意见：
建议您还是尽早去医院检查一下，及早确诊并针对原发病因治疗，以免延误病情，

千问 · 2014-1-17 16:44:36

指导意见：
走路的具体步骤说明：1）单腿站立引导肢向前阶段：下腹部收紧保持躯干稳定，髂腰肌收缩屈髋，膕绳肌与小腿收缩屈膝，胫骨前肌和腓骨肌收缩出现踝屈（勾脚动作），引导肢向前时，对侧肩关节向该侧髋关节靠拢足趾的伸肌收缩出现勾脚尖动作（趾部伸展），2）足跟与地面接触屈髋终止，股四头肌收缩伸膝，踝屈和趾伸动作终止3）重心前移，单腿支撑阶段股四头肌收紧，臀部肌肉开始收缩4）重心继续前移，向前跌倒倾向臀部收缩伸髋，其他地方维持稳定，小腿及足部肌肉收缩明显（很多人是在这里控制不恰当，出现各种问题，往往都是臀部力量缺乏与腿部前后侧力量不平衡引起）5）推动阶段：臀部继续收紧伸髋，股四头肌继续发力伸膝盖，该侧支撑肢会完全伸展到摆动肢即将着地，