月经不调吃点啥好？

显示全部楼层 · 2014-1-18 14:03:47

月经不调吃点啥好？
男 | 32岁
2014-01-18 14:03:47
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健康咨询描述：
我这次月经推迟了10天，现在来的时候还痛，小腹有点附痛，我做了热敷，好那么一点点，来这里咨询下如何调理才好呢？谢谢了。

想得到怎样的帮助：月经不调如何调理？

千问 · 2014-1-18 14:03:47

偶尔出现月经推迟十天如果月经量比较少，应该先做测试，排除怀孕，怀孕后也会出现不规则阴道流血。如果不是怀孕月经干净后，可以用乌鸡白凤丸白凤丸调理。

千问 · 2014-1-18 14:03:47

你好，1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。